martes, 27 de junio de 2017

 CHI KUNG
Una de las actividades de la semana cultural relacionada con la salud, fue hacer una pequeña práctica de Chi Kung.


El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichi o el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital (Qi) a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.
Según dichos principios, el buen estado de la salud de cada uno dependerá de nuestra capacidad para conseguir el correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo; y dicho bienestar se logra, principalmente, a través de la meditación y del control de la respiración.

Un papá del cole que realiza este tipo de actividades se ofreció para enseñarnos una manera de relajarnos para cuando estemos muy agitados, cansados o alterados. 

Nos gustó mucho la experiencia y estuvimos muy atentos y atentas.
Aquí os lo mostramos. 







 

No hay comentarios:

Publicar un comentario